Redescoperă Energia și Vitalitatea după 35

Vitalis Cărămida transformă provocările de sănătate specifice vârstei în oportunități de creștere și bunăstare durabilă. Gestionează stresul, optimizează nivelul de energie și echilibrează-ți viața.

Începe Evaluarea Gratuită Descoperă Serviciile Noastre

Peste 2.100 de Membri Activi în Comunitatea Vitalis

Peste 8 Ani de Experiență în Wellness Personalizat

De Încredere pentru Comunitatea Wellness din România

0

Membri Activi în Comunitate

0

Planuri Personalizate Create

0%

Focus pe Rezultate Durabile

Afiliați și Certificați

Certificare Nutriție Funcțională
Nutriție Funcțională
Certificare Management Stres
Managementul Stresului
Certificare Echilibru Hormonal
Echilibru Hormonal
Sigiliu de securitate a datelor
Securitate Date Certificată

Servicii Complete pentru Wellnessul Tău

Planuri Personalizate

Programe personalizate de nutriție și mișcare, adaptate stilului tău de viață și obiectivelor tale unice.

Află Mai Multe
Coaching Stres & Somn

Tehnici eficiente de gestionare a stresului și strategii pentru un somn odihnitor, esențiale după 35 de ani.

Află Mai Multe
Nutriție Funcțională

Descoperă cum alimentele pot deveni aliații tăi în menținerea sănătății și prevenirea afecțiunilor specifice vârstei.

Află Mai Multe
Coaching Echilibru Hormonal

Suport specializat pentru femei în tranziția menopauzei, abordând simptomele și optimizând bunăstarea hormonală.

Află Mai Multe
Blog Zilnic de Sănătate

Articole noi în fiecare zi cu sfaturi practice, rețete sănătoase și ultimele descoperiri din lumea wellness-ului.

Citește Blogul
Comunitate Activă

Conectează-te cu alți membri, împărtășește experiențe și găsește sprijin într-un mediu sigur și încurajator.

Intră în Comunitate

Soluții Specializate pentru Nevoile Tale Specifice

Femeie zâmbind, plină de energie
Pentru Femeile Peste 35

Abordăm fluctuațiile hormonale, gestionăm simptomele pre-menopauzei și menopauzei, și optimizăm nivelul de energie și bunăstare generală. Redescoperă-ți vitalitatea și echilibrul interior.

  • Management Hormonal Natural
  • Boost de Energie și Libido
  • Somn Odihnitor și Reducerea Stresului
Bărbat la laptop, calm și concentrat
Pentru Profesioniștii Stresați

Oferim strategii pentru gestionarea eficientă a stresului, îmbunătățirea calității somnului și creșterea productivității fără a te epuiza. Recâștigă controlul asupra timpului și energiei tale.

  • Tehnici de Mindfulness la Birou
  • Optimizarea Ritmului Circadian
  • Nutriție pentru Performanță Mentală
Cuplu în vârstă activ zâmbind
Pentru o Îmbătrânire Sănătoasă

Concentrează-te pe menținerea mobilității, îmbunătățirea funcției cognitive și prevenția bolilor cronice. Bucură-te de fiecare etapă a vieții cu energie și claritate mentală.

  • Exerciții pentru Mobilitate și Forță
  • Strategii pentru Memorie și Concentrare
  • Suport Nutrițional Anti-Îmbătrânire

Evaluarea Gratuită de Wellness - Descoperă-ți Nevoile

Completează scurtul nostru chestionar interactiv și primești instant o analiză personalizată a stării tale de wellness, împreună cu primele recomandări concrete.

Transformări Reale ale Membrilor Noștri

Procesul Nostru în 4 Pași Simpli

Pasul 1: Evaluare Completă & Obiective

Pornim cu o evaluare detaliată a stilului tău de viață, a stării actuale de sănătate și a obiectivelor de wellness, pentru a înțelege nevoile tale unice.

Pasul 2: Crearea Planului Personalizat

Elaborăm un plan de wellness 100% personalizat, care include recomandări de nutriție, strategii de mișcare, tehnici de gestionare a stresului și suport hormonal, dacă este cazul.

Pasul 3: Implementare & Suport Continuu

Te ghidăm pas cu pas în implementarea planului, oferind sesiuni de coaching individuale și acces la comunitatea noastră vibrantă pentru sprijin non-stop.

Pasul 4: Monitorizare & Ajustări

Monitorizăm progresul tău, sărbătorim succesele și facem ajustările necesare pentru a asigura rezultate durabile și o evoluție constantă a stării tale de bine.

Echipa Ta de Specialiști în Wellness

Ana Marinescu, Nutriționist
Ana Marinescu

Nutriționist Certificat & Specialist Nutriție Funcțională

9 ani experiență

Ana te ghidează prin planuri alimentare personalizate, optimizând digestia și energia cu abordări științifice și ingrediente naturale.

Mihai Popa, Coach Wellness
Mihai Popa

Coach Wellness & Specialist Management Stres

12 ani experiență

Mihai te ajută să recâștigi controlul mental și emoțional, prin tehnici dovedite de reducere a stresului și îmbunătățire a calității somnului.

Dr. Laura Georgescu, Specialist Hormonal
Dr. Laura Georgescu

Medic & Specialist Echilibru Hormonal Feminin

15 ani experiență

Dr. Laura are rolul de consilier în echilibrul hormonal, oferind suport bazat pe cele mai recente cercetări pentru o tranziție lină și sănătoasă.

Ce Spune Comunitatea Vitalis

„Vitalis Cărămida mi-a oferit încrederea să-mi schimb stilul de viață. De la alimentație la managementul stresului, fiecare sfat a fost prețios. Mă simt renăscută!”

Andreea M., 45 ani, Brașov

„După ani de insomnii, am găsit soluții reale aici. Coaching-ul personalizat a fost exact ce aveam nevoie pentru a-mi regla somnul și a-mi redobândi energia.”

Cristian P., 50 ani, Sibiu

„M-am alăturat comunității pentru suport și am găsit o adevărată familie. Schimbul de experiențe și încurajările reciproce fac parte din succesul meu.”

Diana R., 38 ani, Iași

„Recomand cu încredere. Am slăbit 10 kg într-un mod sănătos, fără restricții drastice, doar prin înțelegerea principiilor nutriției funcționale.”

Marius V., 52 ani, Constanța

„Am apreciat abordarea holistică. Nu s-au concentrat doar pe un aspect, ci pe întreg tabloul: minte, corp și spirit. M-am simțit cu adevărat ascultată.”

Gabriela F., 41 ani, Timișoara

„Blogul este o sursă inepuizabilă de informații valoroase. Zilnic descopăr ceva nou și practic. M-a ajutat să iau decizii mai bune pentru sănătatea mea.”

Alexandru N., 49 ani, Brașov

Întrebări Frecvente despre Wellnessul după 35

Majoritatea membrilor Vitalis Cărămida observă îmbunătățiri semnificative la nivelul energiei, somnului și stării generale de bine în primele 4-6 săptămâni de la implementarea planului personalizat, cu rezultate durabile în 3-6 luni. Durata exactă depinde de dedicarea individuală și complexitatea nevoilor inițiale.
Un plan Vitalis include un program nutrițional adaptat, recomandări de activitate fizică, tehnici de gestionare a stresului și somnului, și, dacă este necesar, strategii de echilibrare hormonală. Totul este conceput specific pentru tine, bazat pe evaluarea inițială și obiectivele tale.
Absolut. Planurile noastre sunt complementare și sunt concepute pentru a susține tratamentele medicale existente. Este esențial să discuți orice modificare majoră a stilului de viață cu medicul tău curant. Echipa Vitalis colaborează transparent cu profesioniștii din sănătate, la cererea ta.
Comunitatea Vitalis este un spațiu online sigur și privat, unde membrii pot împărtăși experiențe, pune întrebări, oferi suport și învăța unii de la alții. Moderatorii și specialiștii noștri sunt prezenți constant pentru a oferi îndrumare și răspunsuri bazate pe știință. Organizăm și sesiuni live regulate.
Angajamentul tău este cheia succesului! Vitalis Cărămida este dedicată să-ți ofere instrumentele și suportul necesar. Dacă urmezi planul personalizat conform instrucțiunilor timp de cel puțin 90 de zile și nu observi nicio îmbunătățire a stării tale de bine, îți vom oferi o consultație suplimentară gratuită și ajustări ale planului până ești satisfăcut. Suntem alături de tine la fiecare pas!

Resurse Gratuite pentru Wellnessul Tău

Ghid Gratuit: Nutriția esențială după 35

Descarcă ghidul nostru complet pentru a înțelege cum să-ți adaptezi alimentația pentru o viață plină de vitalitate.

Descarcă Ghidul
Checklist Gratuită: Audit de Lifestyle în 15 minute

Evaluează-ți rapid stilul de viață actual și identifică zonele cheie pentru îmbunătățire.

Obține Checklist
Ultimele Articole pe Blog

Rămâi la curent cu cele mai noi informații și sfaturi de wellness de la experții noștri.

Citește Acum

Ești Gata Să-ți Redescoperi Vitalitatea?

Sute de membri din România au început deja călătoria lor spre o stare de bine de durată. Locuri limitate pentru planurile personalizate luna aceasta!

Începe Acum Evaluarea Gratuită Programează un Apel

Satisfacție garantată sau îți ajustăm planul până ești complet mulțumit.